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最近周末假日都待在家,大家會不會悶壞呢?🧐 偶爾還是要自己找點樂子阿!不如在家手洗愛玉順便做個午後甜...

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最近周末假日都待在家,大家會不會悶壞呢?🧐 偶爾還是要自己找點樂子阿!不如在家手洗愛玉順便做個午後甜點吧~⁣

愛玉凍是愛玉籽中的果膠和果膠酯與水中礦物質反應,所形成的凝膠。所以洗愛玉的水就很重要了,礦泉水或自來水打開煮沸後的白開水都可以(水的挑選要注意,有些瓶裝水完全不含礦物質,就幾乎註定失敗喔)!⁣

愛玉水形成愛玉之後,可以用檸檬、百香果、柳橙等果汁自製有風物的水果汁搭配,就是清爽好吃又低熱量的小點心囉!❤️⁣

➡️在家無聊沒事做?tag 身邊的朋友吧!⁣
#營養師的日常⁣
#珍妮絲營養書⁣
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#營養 #nutrition #dietitian


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營養師就像一本書,樂於與你分享營養、健康、美食與樂活。
Hi ! 我是Janice,畢業於北醫保健營養所及中山醫學大學營養學系,目前在預?
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